オイルリラクゼーション LEON 中津口店のブログ
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- 投稿日:
- 2025/12/02 10:21
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寒暖差でしんどい理由ゆるっと解説!
朝は元気なのに夜だるい…。
それ、性格じゃなくて 寒暖差で自律神経がバタバタしてるだけ!
気温が上がったり下がったりすると、
身体が「今日、何度で生きたらいい?」って会議を始めて、
肩こり・むくみ・眠気が一気に出やすくなる。
むくみやすいのも、情緒ガチャが荒れるのも、
全部“体のエアコン(自律神経)”がフル稼働してるせい。
○どうやってラクにする?
・首肩を温める
・ ふくらはぎをゆるっとほぐす
・深呼吸3回
→ これだけで自律神経が落ち着く!
寒暖差でだるい日は、
“整える・温める”だけで体がすぐ戻るよ。
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