オイルリラクゼーション LEON 中津口店のブログ
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- 投稿日:
- 2026/02/21 10:45
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リクライニングチェアでのもみほぐし
ドアを開けて、ゆっくりリクライニングチェアに身を預けます。
背中が包まれる瞬間、「あ、もう休んでいいんだ」って体がリラックスモードへ☆
日常って、思っている以上に力が入ってる。
スマホを見る首、家事の前かがみ、気づかない肩の上がり癖。
もみほぐしは、強く押す時間じゃなくて
力を抜く練習をする時間です♪
首から肩へ、肩から背中へ。
呼吸に合わせてゆっくりほぐされると、
さっきまで考えていたことが、どうでもよくなっていきます。
リクライニングチェアのいいところは、
寝ているようで、起きている。
起きているようで、眠っている。
この“間(あいだ)”の感覚。
血の巡りが戻ると、顔色までやわらぐ。
体が軽くなると、気持ちも少し優しくなる(^^)
今日もおつかれさまでした。
がんばる前に、まず力を抜いていきましょう!
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