1、2月は更に朝晩の気温も低く、目覚めた後もまだお布団の中でぬくぬくしていたい…
そんな季節ですね(^^;)
手足など冷えて眠れない…
お腹や太ももを触ると他の箇所より冷たい…
など冷えが気になっているという方は特に『温活』に力を入れてみてください!
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シャワーだと体の表面しか温まらず、体の中は意外と冷えたままになってしまうので、湯船で温まると体の中からポカポカになり、良い睡眠のためにも効果的です。
女性にとって冷えや血行が悪いのは「美」の大敵です。
痩せやすい体質やお肌の為にも、毎日のお風呂タイムを大事にしてみてください!(^^)!
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