こんにちは、エステサロンLeaの小林です☆
あと2ヶ月程で肌を出す時期がやってきます…
あなたのボディは大丈夫??
2ヶ月もあれば、理想のボディになれちゃいます!
ショートパンツやミニスカート、ビキニだって着れちゃいます(^^)
太ってる脚、その原因はむくみ!
女性は筋肉の少なさや冷えで8割の方がむくんでいます。
では、どうやったらむくみ解消できるの?
今から簡単におうちで出来る方法を教えちゃいます(^^)
1.朝起きたら1杯 白湯を飲む
胃腸が温まることで全身が温まります!
痩せやすいお身体に!
2.むくみ解消によい食べ物を食べる
きゅうり、アボカド、とうもろこし
しょうが、セロリ
などを積極的に摂取してみてください!
3.寝る前のストレッチ
開脚や前屈、前ももを伸ばす
壁におしりをくっつけて垂直に足を上に伸ばすのも下に溜まってしまったむくみを上に戻せます!
自力じゃ痩せられないわ!という方は
大丈夫です。leaにお任せ下さい☆
ぜひ1度ご来店してみてください☆
あなたに合ったアドバイスをさせて頂きます!
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【ハイパーナイフ正規取扱店】エステサロンLea 上野店
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