昨日はフリスビーを久しぶりにやり、今日まさかの筋肉痛。スナップを効かせて投げる瞬発的な筋肉は普段ほとんどつかっていないため、衰えを感じずにはいられませんでした。こうなると筋トレスイッチを入れたくなります。とことんやりがちな私は筋トレしすぎて後悔することもしばしば。がっちりした体がさらにゴツくなってしまう。ほどよく継続ってなんて難しいんだろう。。昔みたいにタイヤひいて走ったり、人担いでスクワットとか、とことんやればいいってもんじゃないのが 今時のトレーニング✨ ゴロゴロテレビ見ながら、貼るだけの筋トレ機械にも興味がある今日このごろです(笑)
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