初めてアシュタンガヨガをやってきました✨1時間休みなくポーズをとっていくクラスです。ヨガを始めて半年ですが確実に体幹と体力がついてきたのを実感できました⤴︎
周りの人に比べたらまだまだ体も固いし片足立ちもうまくできないけれど変化を実感できてますますやる気スイッチ✨はいっちゃいました‼︎でも今日は全身筋肉痛
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