道頓堀KORIーRELAX

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大阪府大阪市中央区道頓堀2-1-1 フルーツタワービル5F

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道頓堀KORIーRELAXのブログ

睡眠時間

新型コロナウイルス感染症が猛威をふるっています。
感染を防ぐためにしっかり免疫力上げていきましょう。
免疫力上げるために大切なのが睡眠。
厚生労働省や首相官邸ホームページにも感染防止には「十分な睡眠をとることは重要」と書かれています。
とある大学の調査では、睡眠時間が6時間以下の人は7時間以上の人に比べ風邪ウイルスの感染確率が4倍以上というデータもあるそうです。

「寝たいけどなかなか寝られない」
「寝付きが悪い」
そんな方におすすめが「足つぼマッサージ」
足の裏にある「失眠」というツボは、よく眠れないという方にうってつけ。土踏まずとかかとの間にあります。

「失眠」は不眠のツボ
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道頓堀KORIーRELAXのメニュー

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