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3.血流やリンパの流れを良くします
全身の疲労が溜まると筋肉が硬くなり血流やリンパの流れが悪くなります。
細い一本道の道路より2-3車線ある広い道路の方が車も渋滞なく走れますよね、
筋肉が固まると血管を圧迫して血液の通り道を細くしてしまうので結果として血が流れにくくなります。
血液やリンパの中にはたくさんの栄養や免疫細胞があり体が健康に働けるようにする大事な元がいっぱい入っていますし、体の不純物を流す仕事もしていますから血液の流れが悪くなると体は元気な状態を保てなくなってしまいます。
ちゃんとご飯を食べたり寝ているのに疲れやすい、朝起きたとき寝た気がしないなどの不調は体の回復力が低下している証拠。
血流やリンパの流れを良くして回復力を上げましょう!
フクナガ
コリ貴族スタッフ コリキゾクスタッフ
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