マッサージの健康効果について2(2020年02月24日 19時51分) こり貴族(KORIKIZOKU Z)ブログ

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投稿日:: 2020/02/24 19:51

マッサージの健康効果について2

2.リラックス作用

仕事上やプライベートでの悩みだけでなく、気候や気温、周囲の音などストレスとは幅広く存在します。

余談ですがストレスとは一概に悪いことではなくプラスに働くことがあります。

例えばスポーツ選手などは試合に緊張感を持って挑みますよね。

この緊張というのも程々であれば集中力が増して普段以上のポテンシャルを発揮したりとプラスに働きます。

逆に緊張感が足りないと注意散漫で雑なプレーになったり、入れ込み過ぎていると空回ったりします。

緊張も一種のストレスですから実はストレスが必要なことも日常の中には多くあるということです!

ただやはりストレス社会の現代においてマイナスに働くことが多いのも事実。

過度なストレスは睡眠の質を下げたり免疫を落としたり上記のような自律神経由来の体の問題を引き起こします。

お疲れの際には、ぜひこり貴族へ!!

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