痩せにくい理由(2022年10月23日 13時54分) タイ古式マッサージサロン 風

若い頃は、いくら食べても太らなかったのに、

それほど食べてないのに太ってしまう。

と言われる方がたくさんおられます。

若い頃と、歳を重ねたお母さん世代とは、

根本的に活動量が違うので、

全く同じ量を食べると太ります。

食べる量が少ないのに・・・とは、

摂取した内容成分にもよりますが、

年々確実に基礎代謝が低くなっているので、

供給量が多ければ当然太ります。

基礎代謝を上げるにはどうすれば良いのか?

と言いますと、

運動すること。

運動が苦手なら、

身体の芯を温めることとが代謝アップの近道です。

タイ古式マッサージサロン風(ろむ)には、

PDPドームと言う、遠赤外線のドームがあります。

このドームから発せられる生育光線が、

寝ているだけで身体の芯を温めてくれるので、

驚くほど汗が出ます。

簡単に言うとデトックスでもありますが、

温められるので、代謝は確実に上がります。

自分で代謝を上げるなら、ルーシーダットンという手もあります。

単なるストレッチと違って、

呼吸に合わせて行うので、

確実に身体は温まり、代謝アップにつながります。

暑さが過ぎ去ったこれからの季節は、

活動しやすい季節でもあります。

どうしても動きたくないなら、

鍋料理食べて温めるのもありですが、

美味しさのあまり、食べすぎると元も子もなくなりますので、

要注意ですけど・・・(笑)




タイ古式マッサージサロン風(ろむ)