巻き肩は治ります(2023年06月05日 14時28分) タイ古式マッサージサロン 風

近年、パソコンを使って仕事をする人が増えたせいなのか、

スマホを見る時間が長いのか、

ゲームに没頭する人が多いのか、

ストレートネックや巻き肩と言う言葉を耳にすることが増えましたが、

見た目が悪いだけでなく、

体調に問題が起こるので、

出来れば解消する必要があります。

生まれつき巻き肩の赤ちゃんは見たことが無いので、

これは長年の姿勢の悪さから起きていることだと考えます。

「姿勢を正しく」すれば良いというだけの事なのですが、

もうすでにそこらじゅうの筋肉が凝り固まってしまっていては、

「姿勢を正す」と言うことが困難なようです。

マッサージ屋さんに行くと、

「良く凝ってますね」

と言われ、肩や首を揉み解してはもらうものの、

一時的に少し楽になったような感じがするのですが、

巻き肩が解消するところまではなかなか到達しそうにないのが

現状なのではないでしょうか?

これを解説するのは一筋縄ではいかないのですが、

肩周辺のアプローチだけでなく、

腰背部や大胸筋や小胸筋などの胸部までアプローチしないと

姿勢は良くなりそうには無いと思います。

とりあえず、凝り固まった筋肉を解してから、

自分の良い姿勢を意識することがスタートラインで、

その姿勢が当たり前の姿勢へと変化してこそ、

疲れにくい身体の獲得へとなります。

まず第一歩は柔軟な全身の筋肉の獲得です。

タイ古式マッサージは、

全身の血流を促し、凝り固まった筋肉にアプローチして、

疲れにくい身体を獲得するお手伝いをします。

ショウウインドウに映った自分の姿を見てがっかりしないよう、

良いコンディションを維持していきたいものですね。




タイ古式マッサージサロン風(ろむ)