胸鎖乳突筋☆(2020年02月27日 12時47分) ドライヘッドスパ専門サロンRE/SET(リセット)銀座本店ブログ

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投稿日:: 2020/02/27 12:47

胸鎖乳突筋☆

こんにちは!
今日は少し肌寒いですが、気持ちの良いお天気ですね♪♪

皆さん、【胸鎖乳突筋】とういう筋肉をご存知でしょうか。
頭を支えている首の前側の筋肉です。
当店にご来店いただいてるお客様の多くが、
この【胸鎖乳突筋】が硬くなっています。
原因の一つが、スマホの見過ぎやデスクワークで同じ姿勢が続く。。などです。
この筋肉が硬くなると、
首の後ろや肩、背中、胸の筋肉も硬くなり、呼吸するときに、
背中や胸が広がりにくくなり呼吸が浅くなります。
そうなると。。。
・睡眠が浅くなる
・疲れがとれにくくなる
・イライラしやすい
など、心も身体もリラックスしずらくなってしまいます(>_<)

少しでも心当たりのある方は当店でリラックス&リフレッシュしませんか?(^-^)
皆様のご来店を心よりお待ち致しております★