冷え、むくみが気になる方!(2020年06月19日 11時43分) ドライヘッドスパ専門サロンRE/SET(リセット)銀座本店

こんにちは(^^)/
今日は1日雨予報ですね・・・
気温も20°前後のようで半袖1枚だとちょっぴり肌寒いです('_')

明日はまた気温が戻るようなので気温差で体調崩しそうで心配ですよね。
なるべく今日は湯船に浸かり、しっかり温めてあげて下さい◎
また、お風呂上りにストレッチをすれば疲れたお身体もよりスッキリしますよ♪

私は最近水分をなるべく摂るようにして、
毎日入浴前に筋トレ、就寝前にストレッチをして寝るようにしてます!
少しの時間ですが冷え性だった私が最近では冷えにくくなってきた気がします!
身体が温まることで代謝が上がり痩せやすい身体にもなります&免疫力も上がります♪
良いこと尽くしですね(^O^)

ちょっとの時間でも続けることが大事です☆
むくみや冷えが気になる方は試してみて下さい^^

本日も皆様のご予約を心よりお待ちしております!