ドライヘッドスパ専門サロンRE/SET(リセット)銀座本店

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ドライヘッドスパ専門サロンRE/SET(リセット)銀座本店のブログ

深呼吸をしましょう♪

こんにちは!
11月も半分以上経ったのに今日もかなり暖かいですね(*_*)
いきなり寒くなってくると体が温度差に追いつけなく体調を崩しやすいです。
今のうちにお身体を常に冷やさないようにして免疫力を高めましょう!

今日は深呼吸の効果についてご紹介致します★
深呼吸のメリットは沢山あります!
主に緊張を和らげてくれたり、集中力の向上、肩こり解消などの効果が期待できます!
呼吸が浅い方は背中が張っていたり肩の上の方にある僧帽筋という筋肉が張っている方が多いです。
緊張や寒さで肩が力んでしまったり、デスクワークの方にも多く見られます。

そんなお悩みの方はぜひ深呼吸を心掛けてみて下さい♪
深呼吸を意識的に取り入れてお身体を休憩させましょう(*^^)

背中や肩のお疲れが気になる方は当店のボディケアがオススメです!
背中はもちろん、僧帽筋や肩甲骨周りもしっかりとほぐしていけます♪
本日はお席が残りわずかとなっておりますが夜の時間はまだ空きがございますので
お仕事帰りにいかがでしょうか?
服を着たままなので気軽に受けていただけますよ!
もちろんお着替えも無料でごよういがございます!

ご予約お待ちしております(^_^)

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リセット 銀座本店(RE/SET)のスタッフ 落合

セラピスト・エステティシャン

落合 オチアイ

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