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東京都中央区銀座4-1 西銀座デパートB1F
最寄り駅：東京メトロ丸ノ内線 銀座駅 C5・C7出口より徒歩0分(直結)
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布団に入ってからなかなか寝付けない、、、
そんな日はありませんか?
手足が冷えて寝付けなかったり、身体は眠いのに脳が覚醒している
なんて感覚ある方も多いのではないでしょうか?
人の身体は手足などの末端から熱を放出しています。
そのため、血行が悪いと熱がうまく放出されずスムーズな入眠ができなくなる可能性があるんです。
なので、眠れな時は足首を回したり、曲げ伸ばしするなどのストレッチをしてみてください!
足首にはリンパがあるので動かす事によって代謝が良くなり、血行が良くなる効果が期待できますよ♪
私自身もとても冷えて寝付けないことがあるので湯たんぽを使っています!
ストレッチだけではなかなか改善されないなんて方はこちらもおすすめですよ(^^)/
最近睡眠不足や睡眠の質が悪いという方が多いです。
そんなお悩みの方は当店のヘッドスパを受けにいらしてください♪
とてもすっきりしますよ☆
本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております◎
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