花粉症対策しましょう♪(2021年02月22日 13時09分) ドライヘッドスパ専門サロンRE/SET(リセット)銀座本店ブログ

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投稿日:: 2021/02/22 13:09

花粉症対策しましょう♪

こんにちは!
今日も暖かいですね!
2月だとは思えないくらいの暖かさです・・・
また明日以降は気温が下がってくるようなので、寒暖差で体調崩さないように気を付けましょう。

気温が上がると花粉も飛びやすくなります。
昨日今日と花粉症の方は感じられた方もいるのではないでしょうか。

花粉症はアレルギー反応の為、免疫力を高めることで抵抗力を上げることが出来ます。
そこで、免疫力を上げる食べ物をご紹介致します☆

◎乳酸菌:腸の環境を整える
◎食物繊維:腸内を整える善玉菌の増加

脂質の摂りすぎは悪玉菌を増やしてしまいます。
また香辛料などの刺激が強い食べ物はアレルギー反応を促進させる恐れがあります。

バランスの良い食事を心掛けて免疫力を高めましょう♪

当店の施術でも免疫力を高める効果が期待されますよ☆
本日もご予約をお待ちしております(*^_^*)