筋肉痛(+_+)(2024年06月11日 11時25分) ドライヘッドスパ専門サロンRE/SET(リセット)銀座本店

最近子供の寝つきが悪く、
電気を消しておやすみーをしてから
30分～1時間ほど起きています(;_:)

喋ったりスマホの電気で刺激したくないため
暗闇の中ぼーっとするしかない日々。。。

一緒に寝落ちする率80%ほどなのですが
もったいないので起きたい!時間を有効に使いたい!!
と思い、何を血迷ったか仰向けでできる筋トレをしました(`・ω・´)笑

足を上げて上下する腹筋とエア自転車こぎ!!
暗闇の中、静かに聞こえる私の鼻息。。。
そして10回ずつで無事リタイアしました(+_+)笑
そう、私は心が弱いのです。。。

でも翌日しっかり筋肉痛になりました!
そんなに筋肉ないのかと情けなくなりつつ、
しっかり効いていたことが嬉しいです(*^-^*)

筋肉痛が治ったら次は20回ずつ!!
…いや、15回ずつ頑張ってみます(^^)/笑



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【ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET銀座本店】

《住所》
東京都中央区銀座4-1NISHIGINZA地下1階

《アクセス》
JR有楽町駅 銀座口より徒歩3分/東京メトロ銀座駅 C5・C7出口直結

《電話番号》
03-6263-0280

《営業時間》
11時～20時

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