寒暖差注意(2024年09月29日 20時08分) ドライヘッドスパ専門サロンRE/SET(リセット)銀座本店ブログ

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投稿日:: 2024/09/29 20:08

寒暖差注意

こんにちは!RE/SET銀座本店です

気温差によって自律神経が乱れると、
寒暖差疲労と呼ばれる症状を引き起こすことがあります。
・疲労感、倦怠感
・頭痛、肩こり
...など
気温差によって身体の機能を調節する自律神経が働きすぎて、
エネルギーを消耗して疲労が蓄積してしまうのだそう。

ケアをするには自律神経を整えることが大切です。
例えば
○ウォーキングなどの運動をする
○カラダ(筋肉や内臓)を温める
○首肩のストレッチをする

暖かい湯船に使ったり、軽くカラダを動かすことなら
スグに日常に取り入れられそうですね。
もちろん、ヘッドスパやアロマトリートメントも、リラックス効果が高くオススメです!

5周年記念コースも9月末までなので
是非お得な機会にご利用くださませ!