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ドライヘッドスパ専門サロンRE/SET(リセット)銀座本店

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営業時間 11:00～20:00(最終受付19:30)

東京都中央区銀座4-1 西銀座デパートB1F

最寄り駅：東京メトロ丸ノ内線 銀座駅 C5・C7出口より徒歩0分(直結)

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ドライヘッドスパ専門サロンRE/SET(リセット)銀座本店のブログ

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睡眠不足と熱中症の関係

こんにちは!

今日も気温が高くなるようですね。

熱中症になった方も増えているようですので、気を付けて過ごさないといけませんね!

まだ5月なのに夜も少し寝苦しさを感じてしまいますが

睡眠不足が熱中症のリスクを高めると言われてます。

睡眠不足は体温の調節や汗の分泌に影響し、翌日の運動時に熱中症になりやすかったり、

睡眠不足で眠気や疲労の増加など日中の活動にも悪影響を及ぼします。

熱中症対策には、十分な睡眠とバランスのとれた食事が大切です★

ケアの一つとしてドライヘッドスパはとってもおすすめですよ◎

質の良い睡眠がとれるようにケアしましょう(*^-^*)

皆様のご予約をお待ちしております♪
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投稿者
リセット 銀座本店(RE/SET)のスタッフ 今村

今村

イマムラ

ココロとカラダが楽になって頂ける技術と、ホッとできる時間を作れるよう心掛けています★

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