秋の寒暖差に…(2025年10月28日 14時43分) ドライヘッドスパ専門サロンRE/SET(リセット)銀座本店

こんにちは RE/SET銀座本店です。

朝晩の気温の寒暖差で、カラダに不調がでやすい季節です。
急な気温差が毎日続くので、カラダが変化に追いつかず
自律神経のバランスを崩しやすくなります。

すると、人によって様々な不調があらわれますが、
アレルギーに似た症状がでたり
免疫力の低下による風邪の症状
冷えやむくみがつらくなったりもします。

カラダの温度変化の負担をっ減らせるよう、手軽にできる方法は
衣服やストールなどをつかって調整をするのも簡単です。

筋肉を動かして体温upも大切です
首肩、特に大きな筋肉とつながる肩甲骨周りを運動やストレッチで動かしたりしてみましょう。
アロマオイルなどを活用してリラックスの時間をつくるのもいいですね。

もちろん、ドライヘッドスパやアロマトリートメントなど
リラクゼーションメニューも活用してみてください!