ハチミツ(2026年01月24日 12時44分) ドライヘッドスパ専門サロンRE/SET(リセット)銀座本店

皆様こんにちは!
いかがお過ごしでしょうか。
喉の調子があまり良くない方へ本日はハチミツについて少しお話しさせていただきます。

蜂蜜は、抗菌作用や免疫力向上、エネルギー補給、腸内環境の改善など、さまざまな健康効果が期待できる「パーフェクトフード」です。

風邪・喉の痛みを予防する
はちみつには、強い抗菌力があることが知られています。そのため、口の中に侵入したウイルスや呼吸器系細菌による咳や喉の痛み、風邪などの対策に役立ちます。
原液のはちみつを喉にしばらくとどめるようにして摂るのがおすすめです。

腸内環境を整える
はちみつに含まれるオリゴ糖は、腸内で乳酸菌やビフィズス菌をはじめとする善玉菌のエサになり、菌数を増やすはたらきがあります。善玉菌が増えると悪玉菌の増殖を抑え、腸内環境を整えることにつながりますよ。

皆様が健康でいられますように!