施術後は水分をしっかりと!(2026年05月28日 11時42分) ドライヘッドスパ専門サロンRE/SET(リセット)銀座本店

リラクゼーションの施術や、マッサージなどを受けた後

「水分をしっかりとってください」とアドバイスを受けることありませんか?

毎回言われても、聞き流さないでくださいね(笑)
施術後の水分補給は本当に大切です!

ドライヘッドスパを受けた後も、水分あまり摂らずにいると
せっかく施術でリフレッシュしても
カラダの状態によっては、だるさや日中の眠気 を感じるかもしれません。

だるさを感じるのは、施術により滞っていた血行やリンパが一気に流れ
老廃物が排出される過程で起こる「好転反応」であることがほとんどです。

カラダが回復に向かっているサインなので、悪い変化ではないのですが、
せっかくなら気持ち良いまま過ごしたいですよね!
水分をしっかり摂って、ゆっくり休めば、
だるさも和らぎ、自然とスッキリしていきます。

施術後の理想的な飲み物は
お水や白湯、ハーブティなど。一度にたくさん飲むのではなく、こまめに補給。
カフェインや糖分の多いドリンク、アルコールは
水分をしっかり摂った後、カラダを休めてから楽しみましょう。

普段、空調のきいた部屋で過ごして
運動する機会もなく、湯船に浸かることがない方など
汗をかく機会が少なく、体内の巡りが滞りがちな方は特に注意です!

少しの心がけで、施術の疲労回復の効果をUPして
気持ちよく過ごしていだだきたいです♪