リフレッシュサロン ナチュラリーの口コミ

二郎真君さん、
この度は、当店をご利用を頂きまして、誠にありがとうございます。また、とても嬉しい口コミ投稿を頂きまして、感謝いたします。

リラクゼーションのご来店がかなり久々との事でしたね。
ご来店当初、施術前に後頭部から首にかけての痛みがあったようですが、帰宅後に痛みがなくなっていたとの事で、回復されたようで良かったです。
その後、お体のご様子はいかがでしょうか?
お仕事がディスクワークなので、座っている時間が長いと腰に負担がかかりやすくなります。
また、よく起りがちな首、肩、足などにお疲れを感じやすいかと思います。
もし宜しければ、、、
短い時間でも1時間ほど運動した効果があると言われるストレッチがあります。
片足を上げるだけの1分簡単ストレッチです。
両足行うと2分で、約2時間分の運動量となります。
手をつきながら行っても全然OKです♫
ですので、かなりオススメなストレッチです!!

夏の時期は、猛暑だったので、少し体を動かすこともシンドかったかと思います。
しかし、今のこの時期ならだいぶ気温も下がり、過ごしやすくなってきました。
ぜひ、少しでも体を動かす事で、疲労回復や睡眠の質の向上にも繋がります。
ちょっとずつ、出来ることから初められると良いですね。
もちろん、何かありましたらこちらでもしっかりとお手伝いさせていただきますので、いつでもお気軽にご利用下さいね。
次回のご来店を心よりお待ちしております。

くるみちゃん様
この度は、沢山ある中から当店をご利用頂きましてありがとうございます。
当店をご利用される前に事前にご自身の体のご様子を伝えて頂いたので、カウセリングで確認する事が出来て良かったです。
そして、嬉しい口コミ投稿に感謝いたします♪

最近は、季節の変わり目と言うこともあり、通年とは違って今年は気温の変動が激しいので、身体の体温調整も難しくなっています。
くるみちゃん様は、首肩周りがかなり硬くなっていましたが、その後いかがでしょうか?
寒暖差疲労と言うのがあって、前日の気温差や1日の気温差が7度以上となると体の不調につながりやすくなっています。
そんな不調を防ぐもしくは、回復させるには、
バランスの良い食事や湯船に浸かって体を温めたり、睡眠をしっかり摂るなどが良かったりします。
秋は、食欲の秋と言われるぐらいですから、美味しい食べ物がたくさんですね。
なるべく、旬の秋の食材( 山芋、サツマイモ、椎茸、人参)を使うと胃腸を整えたりカラダを元気にする働きがありますからオススメです♪

また、一番効果的な入浴ですが、夏はシャワーで済ませている方も多いと思いますが、これから寒くなってきましたので、ぜひ15分〜20分ほど浸かる事で血流が良くなり疲労回復する効果もありますから良い睡眠へと繋がっていきます。
今は炭酸湯やアロマやバスソルト等、色々な入浴剤などもありますので、楽しいバスタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか?
また何かありましたらお気軽にお越し下さいね。
ご来店を心よりお待ちしております。

kubituu様

過日は、沢山ある中から当店にご来店頂きましてありがとうございました。また、嬉しい口コミ投稿に感謝いたします。

kubituu様は、定期的にスポーツされたりしているとの事でしたが、
体の全身が硬くなってました。。。
特に肩まわりがかなり凝り固まっているご様子でした。
その為に施術前の可動域の確認では、ご自身が思っていたよりも硬さを感じたのではないかと思います。

その後、お体のご様子はいかかでしょうか?
肩を動かす動作は行っているようでしたが、お仕事がディスクワークなので、日々の凝りが蓄積されていないでしょうか?
ぜひ、腕を曲げて肩より上に挙げる動作を意識して頂くと肩周りの血行が格段に良くなります。
また、座りながらの作業では、足のむくみも出やすいです。
まだこの時期は、暑い日が続いていますから室内の冷房が効いていたりすると、自律神経の働きも悪くなりがちですから、なおさらです。
休憩を入れて立ったり、足首を回したり、動作をかえる等して頂くと良いのですが、、、
なかなか改善できない時は、当店にてお手伝いさせていただきます♪
オイルを使ったフットコースがとてもオススメですので、またお気軽にお越しください。
またのご来店を心よりお待ちしております。

johnnyさん様
昨日は、当店をご利用頂きまして誠にありがとうございます。また前回、初めてのご利用でその際に嬉しい口コミまで投稿して頂きまして感謝いたします。

前回同様にjohnnyさまの体を施術前に可動域を確認させていただいたところ、普段ストレッチなどをされていらっしゃらないと伺っていたのですが、あまりの体の軟らかさにかなり驚いてしまいました。
しかし、施術すると肩回りや背面などにかなり硬いご様子がみられました。
お仕事の内容がデスクワークなのと通勤利用に車で片道約2時間とのことなので、同じ姿勢が長時間続くと首、肩、背中の筋肉に緊張が続くことで血行が悪くなる為に老廃物がかなりたまっていることが原因かと思いました。
筋肉は動かさないと硬くなってしまいますので、なるべく同じ姿勢が続きましたら、ストレッチをすることをオススメします!
座りながらできる簡単なストレッチをご紹介いたしますね♪
座ったまま、猫背姿勢から両手を膝に置きます。頭のつむじが天井を押し上げるように腰をゆっくり反らしながら、腰を伸ばして5〜10秒保持します。この動きを5回ぐらいやっていただくことで背中周りの筋肉がほぐれ血流が良くなります。
やり方などわからないようでしたら、またご来店の時にでもお伝えいたしますね。
返信が遅くなってしまいまして申し訳ありません。
またのご来店を心よりお待ちしております。

ありじゅんさま 過日は、沢山ある中から当店をご利用頂きまして、ありがとうございました。
また、とても嬉しい口コミも大変感謝いたします。

ご来店当日は、かなり体全体がお疲れなご様子でしたね。
毎日車を利用されているとの事なので、かなり腰にご負担があり、またクセの一つとして足組みをされているので、からだのバランスが崩れているように感じました。
ありじゅん様は、普段からお忙しくされているようなので、なかなか体を動かす機会もなく、疲れが抜けにくくなっていましたね。
施術中にオススメしたラジオ体操ですが、全て出来る事が良いのですが、なかなか時間が取れない時には、ほんの一部的にちょこっとやってみるだけでも良いと思います。
また、眼鏡をかけていらっしゃいましたから、かなりの眼精疲労もありました。
寝るときや車内でちょこっと体を休ませる時にでもアイピローなども使われたりするのもオススメですねっ!
アイピローがなければ、ハンドタオルなどを目の上に乗せるだけでも、目が休息しますから、かなり効果があります!
今、マスクスプレーなどもあって、アロマ入りなどもありますから、お好きな香りをタオルやアイピローにスプレーするのも効果的です♪
ぜひ、やってみて少しでも身体がリラックス出来ると良いですねっ。
お時間出来るようなことがありましたら、当店でしっかりとほぐさせていただきますね。
お返事が大変遅くなってしまい、申し訳ありません。
またのご来店を心よりお待ちしております。