皆様は首や肩が凝って辛い時
どのように解決しようとしますか?
凝りを揉んだり押したりするかと思います。
決して間違いではありませんが
凝り固まってしまった筋肉を強く押したり
激しく動かすと筋肉を痛めてしまいより
固くなったり痛みが出てしまうことがあります!
そこで押すだけではなく
《肩甲骨の可動域》
を良くすることで筋肉に緩みを出していき
凝りを取っていきましょう!
可動域がよくなることで筋肉の強張りも
無くなり凝りの出づらい体を作っていくことができます!
普段の生活をより良いものにしませんか?
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