暖かくなっても、『ホット』を飲んでいる理由NO.2(2022年04月26日 11時39分) シンメトリー新宿三丁目店

皆様、こんにちは!シンメトリー新宿二丁目店高仲です!

今回は『体が冷えてしまうと、なぜいけないのか?!』についてお話します♪

いちばん困るのは、血行が悪くなって腸の働きがにぶることです。
腸は『消化』や『解毒』と一緒に、『免疫』という体にとって大切な役割を果たしています。
腸内には約500種類もの菌が生息し、腸内フローラ(腸内細菌叢)をつくってウイルスや病原菌から免疫・防御を行っているのです。

冷たい飲み物で体が冷えて腸内温度が36℃を下回ると、免疫細胞の働きが弱まります。
風邪、インフルエンザ、アレルギー症状、がんのリスクが高くなってくるのです。
免疫力の低下以外にも体への悪影響が
冷たい飲み物は免疫力を弱めるだけでなく、胃腸の消化にも悪影響を及ぼすといいます。

私たちの体は、唾液、胃、十二指腸、小腸などから消化酵素を分泌して、デンプンを糖に変えています。
これらの消化酵素がもっとも働きやすい温度は37℃前後です。
冷たい飲み物で消化器官を冷やすと、消化機能が低下して消化不良などが起こり、急な腹痛や下痢を起こしかねません。

次回は『健康的な水分補給ポイント』をお伝えします!