2020年始まりました!!(2020年01月16日 19時00分) こころ整体院 下北沢院

皆さん、こんにちは。ベストハンズ下北沢院の遠山です。

早いもので、既に年始から半月が経ちましたが、皆さんはどうお過ごしでしょうか??


私は、昨年からちょこちょこジョギングを継続していますが、今年は友人と駅伝大会に出ようと考えてます。大会で走るのは初めてなので、今からワクワクしております。

さて、運動のパフォーマンスを向上するためにも整体が有効なことを皆さんはご存知でしょうか?!

歪んだ姿勢や、変に固まった筋肉の癖のまま運動をすると、思わぬ怪我の原因になるだけではありません。正しい骨格とフォームで運動出来るとより疲れにくく、インナーをしっかり使えれば代謝効率も上がります。


お正月の食べ疲れで、いまいち身体が本調子ではないという方!ダイエットだって、どうせなら効率よくやりたいですよね??


今年から!!と思っている運動習慣も大変な事より、楽で楽しい方が続くに決まっています。

一度、是非ご相談にいらして下さい!スタッフ一同お待ちしております。