なぜ代謝が落ちるの(2020年08月28日 16時26分) スリムビューティハウス 八戸ヴィアノヴァ店

こんにちは♪
スリムビューティハウス八戸店です!!

なんで代謝って落ちるんだろ?って思ったことないですか?

それは、生活習慣の乱れやストレス、慢性的な運動不足
加齢による衰えといったことで 、人間の代謝は低下してしまいます(>_<)

代謝
また、食習慣が乱れている、運動不足、間食が多い
食事が不規則、早食いといった乱れた食習慣や食事の仕方は肥満の原因に…
また、運動不足は、消費エネルギーの低下だけでなく、体内に脂肪がどんどん貯蔵されてしまうことに繋がります。

代謝を落とさないためには、健康的な食事と定期的な運動が大事になります。
ダイエットだけでなく健康のためにも、できることから取り入れてみましょう＼(^o^)