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スリムビューティハウス ホテルメトロポリタン高崎店のブログ

女性の味方


こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス高崎店です!


だんだん春らしくなってきていますね(*^▽^*)

今回は女性のダイエットの味方をご紹介します!

それは、、、大豆です!!!
★タンパク質が豊富
畑の肉と言われ、肉や卵の動物性食品に劣らず、
アミノ酸スコア100の良質なタンパク質を
豊富に含む上に低カロリー(^O^)/
また、豆のまま食べるより加工された豆腐や納豆、
高野豆腐の方が消化吸収率が上がるのでおすすめです☆

★イソフラボン
大豆に含まれるポリフェノールで
女性ホルモンの働きをします!
女性ホルモンが整うことで、血行促進につながり、
冷えや浮腫みの予防にもつながります!

★大豆オリゴ糖
大腸で腸内細菌の餌になり、
善玉菌を増やし腸内環境を整えます。
また野菜に含まれるオリゴ糖に比べ、
少量でも善玉菌を増やすことが出来ます!!


ダイエットや美容の為に取り入れてみてはいかがでしょうか?

ご自身では出来ないところはスリムビューティハウスで
しっかりとケアをさせて頂きます!!
是非ご来店お待ちしております☆

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