スリムビューティハウスホテルメトロポリタン高崎店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/07/27 14:06
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ビビンバで代謝アップ!
こんにちは!
スリムビューティーハウス高崎店です♪
ビビンバのカロリーは大体丼一杯で
700から800カロリーと言われています
そんなに低カロリーではないのですが
ダイエット中に食べてもいいんでしょうか?
・牛肉で代謝アップ効果!
ビビンバに使う牛肉はタンパク質なので、
筋肉を付きやすくする効果があります♪
また、タンパク質を分解して吸収させる為には
多くのカロリーが必要になるので
結果的に消費カロリーが増えて代謝アップに繋がります!!
赤身の脂身の少ないお肉を使いましょうね♪
さらに、、タンパク質が不足すると
実は甘いものや糖質を摂りたくなってしまう事があるんです!!
体がカロリーを補おうとして、満腹感や
カロリーの高い甘いものを食べないと!!となってしまうんです。
食べる時間や量は要注意ですが
とても簡単なので、自炊派の皆様
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- 3000円 （150分）
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