痩せ菌♪(2020年04月06日 17時26分) スリムビューティハウス 柏店

こんにちは☆
スリムビューティハウス柏店です(*´-`)

「痩せ菌」「デブ菌」が存在することをご存知ですか?
この2つの増減によって、太ったり痩せたりに影響するんです!

つまり「痩せ菌」が優勢になれば・・・自然と太りにくくなったり、
無理なく痩せられることができ、さらに健康的にもなれるのです。


【そもそもヤセ菌って?】
最近の研究では大腸の細菌は、500～1,000兆個、重さにして1.5kgも存在することが分かっています。
この細菌は、善玉菌(通称:ヤセ菌)、
悪玉菌(通称:デブ菌)、
その他の菌(日和見菌)の3種類が存在し、そのうちの痩せ菌とデブ菌のバランスが
健康にとって、とても重要なのです(・▽・)!



ヤセ菌が作る「短鎖脂肪酸」は、脂肪を蓄えにくくするだけじゃない!
代謝も改善する他にも…
◎脂肪の吸収を抑える
◎脂肪を燃焼させる
◎代謝があがる
◎過剰な食欲を抑える
◎腸や腸粘膜を元気にする
◎善玉菌が好む腸内環境にする

ヤセ菌を増やすためには、善玉菌を直接摂取しながら、
エサとなる食品も一緒に摂取することがポイント!
◎発酵食品を摂る
◎食物繊維をたくさん食べる



皆さんも一緒に痩せ菌を増やしましょう!