太りやすさ診断(2020年08月11日 11時49分) スリムビューティハウス 柏店

皆様こんにちは
スリムビューティハウス柏店です!

今回は「太りやすさ診断」をします!
ぜひメモのご準備を♪

1.食べるならどっち?
ごはんorパン

☆ごはん…2点 ☆パン…1点
パンの方が脂質が多く腹持ちも悪いのでダイエットにはご飯がオススメ!

2.飲むならどっち?
冷たい水or常温の水

☆冷たい水派…1点 ☆常温…2点
身体の冷えはダイエッターの敵です(T_T)

3.お食事はどっち?
和食or洋食

☆和食…2点 ☆洋食…1点
和食は栄養価が高く、ダイエットに向いています!


★結果
・6点の方…素晴らしい!
・5点の方…ちょっと危険
・4点以下…危険です、、、

6点じゃなかった方は6点を目指して食事を見直してみましょう!