インナーマッスルを鍛えましょう♪(2020年04月05日 17時26分) スリムビューティハウス 表参道店

皆様こんにちは!
スリムビューティハウス表参道店です♪

インナーマッスルをしっかり鍛えてくれるシェイプリフトのご紹介です♪

いつでもどこでもつけるだけで深い筋肉を見事に鍛えてくれる!!

お家で簡単に骨盤を支えてくれる筋肉を鍛えることができます!
脂肪燃焼には筋肉が必須です(￣^￣)ゞ

引き締まっていくのでサイズダウンはもちろん、
筋肉アップする事で代謝を上げて痩せやすいお身体を作っていくことができるんです☆
スリムで理想の体を手に入れて、この時期抜け駆けしちゃいましょう!!

画像のつけ方は美脚が目指せるヒップアップ効果のある付け方です。

このようにパッドを貼るだけなのお悩みにあわせて自由自在♪♪

ちなみに、シェイプってどの位の消費カロリーなの?

と言うご質問を頂く事が御座います

『20分別運動消費カロリー』

ウォーキング 50キロカロリー
ランニング 90キロカロリー
自転車 60キロカロリー
縄跳び 132キロカロリー
水泳 87キロカロリー
ヨガ 60キロカロリー

こちらが目安の消費カロリーになります♪

毎日20分頑張っても100キロカロリーを超える運動はお難しいですが
筋肉を動かすことに意味があります!


『シェイプリフト20分の消費カロリー』

およそ330キロカロリー
(レベルやつける位置にもよるので、おおよそになります。)

40分付けると660キロカロリー♪
毎日付けると1週間で4620キロカロリー消化になります!

ウォーキングを1時間、1週間してもたったの700キロカロリーになります。

時間がなかったり、寒くて動くのが面倒になったりと、
そんな時こそシェイプを付けると
自分で運動するよりしっかりとカロリー消費も出来ます☆

サロンでは効果体感もできますので、是非スタッフへお声かけくださいませ♪