お食事の習慣(2020年04月08日 15時58分) スリムビューティハウス 表参道店

皆さまこんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス表参道店です!


ダイエットをスタートしたお客様には
食事記録の紙をお渡しさせて頂いております♪

書くのが面倒だな～
そんな暇はない!
など、書くことを億劫に感じる方もいらっしゃいますが
これは私達サロンスタッフの為の食事記録だけではなく
『お客様の為の食事記録』になります!

私たちスタッフも皆さまの食事表をみて何が足りてないのか
バランスなどのアドバイスもさせていただきますが
『ご自身の食事のバランスの見直し』にもなります!

しっかり朝昼晩、間食など細かく記入しておくことで
アバウトになっていた食事管理も一目瞭然!!

前日に食べすぎたり間食しすぎたり、今まで記録した管理表を見返す事で
自分でバランスがしっかり取れるようになってきます!


最初は食事表を書くことを嫌がっていたお客様も
「書いてみると、けっこう食べてるなと思った」
「食事を見直すいいきかっけになった」
・・・などの嬉しいお言葉もいただいております(*^▽^*)

この機会に再度、食事面の見直しもしてみませんか?
私たちもしっかりアドバイスさせていただきます!!