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東京都渋谷区神宮前3-3-8 LA GRACIA表参道 3F

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スリムビューティハウス 表参道店のブログ

お刺身

こんにちは☆
スリムビューティハウス表参道店です!

みなさんはお刺身をよく食べますか?

お刺身は高タンパク低カロリーでダイエットの味方!

今回はお刺身のカロリーを調べてみました♪


※100gあたり
ハマチ 257kcal
イワシ 217kcal
サーモン139kcal
イカ127kcal
マグロ125kcal
アジ121kcal
タコ 76kcal
です!

ハマチとイワシのカロリーが高いのに驚きました(>_<)
食べすぎに注意しないといけないですね、、
ぜひ参考にしてみてください♪

お刺身

スリムビューティハウス 表参道店のメニュー

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