皆さんこんにちは!
スリムビューティハウス生駒店です★
崩れてしまった骨盤を元の位置に戻すにはインナーマッスルを鍛える!
ということは何度もお話ししてきました♪
じゃあどうやって自分でインナーマッスルを鍛えるんだろう、、、
って皆さん思ったはず!
体幹トレーニング、ヨガなどが挙げられます!
でも実は鍛えるというより今のインナーマッスルをこれ以上落とさないようにする!
と言った方が正しいです。
ご自身でインナーマッスルを定着させるには、なんと!!
10年かかると言われてます、、、
そんなに待ってられませんね!
インナーマッスルについて
なのでスリムでは直にマシーンを付けてインナーマッスルを鍛えちゃおうという話なんです♪
骨盤の歪みが気になる方はぜひスリムビューティハウスで
直に鍛えちゃいましょう(*´∇`*)
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