ダイエット中に控えたい調味料(2021年05月27日 17時25分) スリムビューティハウス 近鉄百貨店生駒店

こんにちは!
スリムビューティハウス生駒店です♪

今回は、ダイエット中に控えたい調味料を4つご紹介します!

ヘルシーな食事を心がけていても思わぬところでカロリーを摂ってしまってる可能性があるんです(>_<)

・ドレッシング
サラダなど野菜を摂ることはとても良いことですが、そこに主原料が油脂のドレッシングをかけてしまうとかなり脂質が多くなってしまいます!ノンオイルのドレッシングがオススメです♪

・マヨネーズ
カロリーでいうとマヨネーズ大さじ3杯程度でご飯1膳分と変わらないんです!気にせず使っていた方は一度見直してみてください!