筋肉は2種類ある?!(2021年06月15日 10時08分) スリムビューティハウス 近鉄百貨店生駒店

筋肉は2種類ある?!

こんにちは
スリムビューティハウス生駒店です♪

一つ目は、
ジムや筋トレした時に鍛えられる
アウターマッスル(表層筋)

二つ目は、
スリムビューティハウスで鍛えられる
インナーマッスル(深層筋)

この二つは鍛え方も効果も
ダイエットした時の体にも全く違うんです!

アウターマッスルは
・自分で鍛えることができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーのため、鍛えるとお腹がすきやすい
・疲れやすい
・衰えやすい

インナーマッスルは
・自分で鍛えることができない
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーのため、脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい

真反対の筋肉ですね!!

スリムビューティハウスでは
骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます!
このダイエット筋をマシーンで鍛え、全身が瘦せやすい体づくりをするんです!

どのコースにもダイエット筋を鍛える
マシーンがついてますので、
インナーマッスルを鍛えたい方は
ぜひ体験にお越しください☆