美ボディに欠かせない、腸腰筋!
こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス生駒店です!
近年、姿勢改善やお腹引き締めに“腸腰筋”が重要視されてるのはご存知ですか??
鍛えることでさらに基礎代謝をあげて体質改善をし、太らない身体作りができると言われています!
夏は気温が高いために熱を作り出すエネルギーが最小限で済むため基礎代謝が低下します。
また、冷たいものを欲する季節。。
内臓の機能低下によってさらに代謝を下げてしまっています(´;ω;`)
そこで!!
腸腰筋の出番です(^O^)★☆
日常鍛えていく方法はウォーキング!
普段の1.5倍の歩幅で早歩きすると腸腰筋を意識した歩き方になります♪
あと、やはり早いのはスリムの最強マシン【リアライズ】です!!!
鍛えるのめちゃくちゃ早いです(о´∀`о)
是非スリムで、ガンガン燃やしてガンガン痩せましょう♪
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