こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス生駒店です!
夏の疲れが取れないまま秋へ移ると『秋バテ』と言われる体調不良につながることがあります。
9月は1日の中で気温差が大きくなる時期です。
秋バテを放置すると、免疫力が低下し風邪をひくなど体調を崩しやすくなります。
【秋バテの症状】
倦怠感、めまい、不眠、集中力の低下、肩こり、頭痛、食欲不振、胸焼け・胃もたれ
【秋バテの原因】
1.気温差の変化
2.秋の低気圧
3.食事
【秋バテの対策】
1.食事
冷たいものは控え、スープなど体を温めるものを選びましょう。体を温める根菜類や体調を整えるビタミンが豊富な豚肉、納豆などがお勧めです。
2..お風呂
シャワーだけではなく38～40度の湯船にゆっくり浸かりましょう。冷房などで冷えた体を温め、体力や胃腸の働きの回復を手伝います。
夏の疲れを残さず秋を迎えましょう(^^)
#生駒#奈良#学園前#登美が丘#痩身#お腹痩せ#脚痩せ#二の腕痩せ#ダイエット#キャビテーション#セルライトケア#スリムビューティハウス#エステ#脂肪燃焼#リンパ#リンパマッサージ#マッサージ#トリートメント#リラクゼーション#ストレッチ#フェイシャル#毛穴洗浄#ニキビケア#コラーゲン#ハリ#ツヤ#毛穴ケア#エイジングケア#小顔#美肌#ブライダル#体質改善#血行促進
---------------------------------------------------------------
◆◆スリムビューティハウス 近鉄百貨店生駒店◆◆
近鉄 生駒駅すぐ!
他 東生駒駅よりアクセス可◎
〒630-0251
奈良県生駒市 1600 近鉄百貨店生駒店 6F
---------------------------------------------------------------
おすすめコース