チョコレートの効果☆
こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス生駒店です!
突然ですが
皆さま、チョコレートはお好きですか?
可愛くて美味しそうな物ばかりなので、
見つけてしまうとついつい私も眺めてしまいます。。(笑
これからどんどん目にすることが多くなって、
チョコレート好きには危ない誘惑!!!
でもチョコレートも種類や食べ方一つで
ダイエット効果になるって知っていましたか?
★☆チョコレートの効果☆★
1、便秘解消
2、血行促進
3、コレステロール値を下げる
4、ストレスを和らげる、リラックス効果
5、肌と体のアンチエイジング効果
6、脂肪蓄積の抑制
などとチョコレートにはこんなに嬉しい効果が!
ダイエット効果を引き出すチョコレートの食べ方
1、1日の摂取量50g
2、朝、昼、夜に分けて食べる ( 17gずつ)
3、食事の20分前に摂取
4、食べるチョコは高カカオの物を選ぶ
(高カカオチョコ初心者の方はカカオ70%からがオススメ)
食べ方、種類によってダイエット効果があるなんて!
凄いですよね★
興味がある方はぜひお試し下さい☆
ただし食べすぎは注意です!
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