ボディケアスタイルのサロン体験談

首から肩にかけてのハリや腰・足裏の違和感など、全身の不調に悩んでいたので、さまざまなリラクゼーションメニューが受けられる「ボディケアスタイル」さんへ。おしゃれな和テイストの空間が素敵なサロンです。サロンのドアを開けると、やさしそうな雰囲気のスタッフさんが出迎えてくださいました。まずはヒアリングシートに悩みや要望、生活習慣などを記入します。セラピストさんに相談した結果、今日は看板メニューの「極癒ボディケア 90分」を受けることに。

用意していただいたTシャツとズボンに着替えていよいよ施術のスタートです。最初に足裏ケアをしていただきました。足裏にある反射区は、さまざまな体の器官に対応しているのだそう。反射区を刺激することによって元気な体を目指せるのだとか。足ツボというと強い刺激を伴うイメージがありますが、イタ気持ちいい力加減で快適でした!冷えていた体もポカポカに◎末端である足から施術を始めることで、滞った巡りがスムーズに整うのだそうです。

足裏を念入りにほぐしていただいた後は、ふくらはぎへのアプローチ。ふくらはぎはポンプの役割を担っている大事な器官なのだとか。また老廃物も溜まりやすいのだそうです。もんだり圧をかけたり、心地良い力加減でほぐしてくださいました。外まわりの営業や接客業、デスクワークといった足に負担がかかりやすいお仕事の方におすすめなのだそう。太ももや股関節まわりも施術してくださいました。疲れが蓄積していた足全体がスッキリ!

次は腰まわりのケアです。下から上へ順に施術をしていただきます。腰からお尻にかけて、ストレッチをしながら筋肉を伸ばしたりほぐしたり、さまざまな手技でアプローチしていただきます。腰の違和感に悩んでいたので、筋肉が伸びるストレッチは本当に気持ちが良かったです!デスクワークなど長時間同じ姿勢でいるとお尻の筋肉がガチガチにかたくなってしまうことが多いのだそう。肩や首のハリは分かりますが、お尻の筋肉も張るのは意外でした。

次は肩まわりをほぐしていただきます。多くの現代人はスマホやパソコンの使い過ぎが原因で、肩甲骨が背中に癒着してしまっているのだそう。筋膜にもアプローチしながらストレッチでこわばった筋肉を伸ばしていきます。ストレッチを繰り返すうち、動きが悪かった肩まわりも次第にほぐれていきました。ガチガチだった筋肉もしなやかに。癒着した状態を改善に導くことで、可動域・柔軟性アップが目指せるのだとか。もみほぐし・筋膜リリース・ストレッチを組み合わせた施術は、とても満足感がありました♪

最後はヘッドケアです。ツボを圧しながらガチガチの頭皮をゆるめていきます。とても気持ちが良くて、思わず眠ってしまいそうなほど◎巡りが整い、ポカポカとあたたかくなっていくのを感じました。ヘッドケアは「眠りが浅い」「寝つきが悪い」といった睡眠トラブルでお悩みの方におすすめなのだそうです。目もぱっちりと開きやすくなるのだとか。もみほぐし・筋膜リリース・ストレッチを取り入れているので、施術後の満足感が違いました!心地良い施術にすっかりハマってしまったので、リピートしたいと思っています。