Unleash Kitahamaのブログ(おすすめメニュー)一覧

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Unleash Kitahamaのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

43件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2025/10/05

投稿者

小川
- 睡眠の質が変わると体内時計が整う
- 睡眠の“質”が変わると、体内時計が整う。 ◉シロダーラの持つ深いリラクゼーション効果により、副交感神経が優位になり「質の高い睡眠」へ移行。 ◉脳内でメラトニン(睡眠ホルモン) やセロトニン(安定ホルモン) のバラン続きを見る
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投稿日

2025/10/04

投稿者

小川
- アクセスバーズ②
- 世界170カ国以上に普及されているアクセスバーズ®はアメリカを始め世界170カ国以上の国や地域に普及しています。日本に本格的に上陸したのは、まだ2014年。まだ、つい最近のことなので、まだそれほど多くの人には知られていま続きを見る
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投稿日

2025/10/03

投稿者

小川
- 毎日6万回思考している
- 私たちは毎日6万回思考し、そのうち90%は前の日と同じことを考えている。さらに驚くべきことに、その80%はネガティブな思考だというのです。ですから、もしあなたが1日を通してポジティブな考えよりもネガティブな思考が多いと感じていて続きを見る
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投稿日

2025/10/02

投稿者

小川
- アクセスバーズ
- アクセスバーズとは『脳のデトックス』と言われています。頭にある32箇所のポイントに優しく触れることで頭の中の要らない【思考・感情】などを開放してあなたらしい毎日を過ごすお手伝いをします。アクセスバーズ®には多く続きを見る
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投稿日

2025/10/01

投稿者

小川
- うつ病と躁うつ病
- 双極性障害とはうつ病と躁うつ病(双極性障害)は名前が似ているため混同されがちですが、実はまったく異なる病気です。うつ病(単極性うつ病)は気分の落ち込みが主な症状ですが、双極性障害は気分の高揚(躁状態)と落ち込み(うつ状続きを見る
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投稿日

2025/09/30

投稿者

小川
- 不眠とシロダーラ
- シロダーラは古代インドの伝統的な治療法です。ストレスの軽減やメンタルの安定、不安感の軽減など、現代人にとって非常に有益な効果が期待されます。シロダーラを通じて得られる静けさは、現代の忙しい生活においてこそ、特に大切なもの続きを見る
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投稿日

2025/09/29

投稿者

小川
- ADHDとシロダーラ
- ADHDの特性とシロダーラの効果脳内多動の緩和  :ADHDの特性の一つに、次々と考えが浮かび、思考がめまぐるしく変化する「脳内多動」があります。脳が過剰に活動し、衝動性のコントロールにエネルギーを使い疲労しやすくなる続きを見る
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投稿日

2025/09/23

投稿者

小川
- もう一つの脳のデトックス
- アクセスバーズは、頭が疲れている方、受験生の方、更年期を迎えた方、お年寄り、年齢は関係ありません。脳疲労、頭を使い過ぎている方深いリラックスと睡眠を得たい方もっと気楽に楽しく生きたい方慢性的ストレスの続きを見る
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投稿日

2025/09/22

投稿者

小川
- 睡眠不足が認知症リスクが上がる
- 《認知症予防にシロダーラ》睡眠と老化十分な睡眠が得られているとアルツハイマー、認知症予防になる睡眠6時間以下の人は十分な睡眠が取れてる人に比べてアルツハイマー、認知症リスクが5〜6倍になります。慢性的な睡眠不足は続きを見る
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投稿日

2025/09/21

投稿者

小川
- 朝の寝起きはいかがですか?
- ◆朝の寝起きが悪いが一番多い◆ 睡眠負債=寝不足の積み重ね睡眠薬を飲み続けると認知症リスクが上がる不眠=鬱のリスク40倍睡眠=時間とパフォーマンスのかけ算寝ても寝ても眠いのはパフォーマンス不足睡続きを見る