WHOも認めたツボの真実とは(2021年05月06日 20時33分) マッサージサロン CLEARブログ

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投稿日:: 2021/05/06 20:33

WHOも認めたツボの真実とは

こんにちわ
鍼灸マッサージ師の新納です。

最近、テレビやネットで
「ツボ」という言葉をよく耳にするようになったと思います。

しかし
ツボって本当にあるの?
どういう効果があるの?と疑問を感じている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は
ツボとは何か、どんな効果が期待できるか
簡単にわかりやすく説明します!

まずツボとは
身体の調子を整えるスイッチのようなものです。

どういうことかというと
ツボは鍼や指圧をすることで
その刺激をきっかけに
自律神経やホルモンの調整、鎮痛物質を放出させたりします。

例えば、自律神経のツボを押さえると
イライラや不安がおさまったり、睡眠の質が良くなるようなことが期待できます!

他にも
やる気や幸福感のアップ、
ストレスを軽減させるようなホルモンが働いたり
鎮痛物質によってこりや痛みが緩和されるような効果も期待できます!

ツボはWHOによって361個が世界標準化されています。
身体の調子、ツボによって期待できる効果は様々です。

なので不調が辛い時はプロを頼ってくださいね!