こんにちは♪
HISUIのMEGUです(*^^*)
昨日は秋バテの原因についてお伝えしましたが、本日は秋バテの対処法についてです☆
身体を冷えから守ることが大切です!
《食事》
・身体を温める食材を摂る
(生姜、シナモン、人参、ネギなど)
・ビタミンB群で疲れを和らげる
(豚肉、納豆など)
《冷房対策》
・カーディガンや上着などで室内外との温度差を調節出来る様にする
・膝掛けや腹巻、ハイソックスなどを活用して保温する
《入浴》
・眠る2時間程前にぬるめのお湯(38～39℃)にゆっくりとつかる
快適に秋を迎えるためにも是非お試ししてみて下さいヽ(^o^)
《HISUIのコロナウイルス対策》
・スタッフのマスク常時着用、手指消毒
・個室、サロン全体の換気
・消毒清掃の徹底
・検温によるスタッフの健康管理
・お客様の入店時の手指消毒
お客様とスタッフの安全を考えての対策でございますので、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願いいたします。