こんにちは!
HISUIのRINAです☆
カウンセリングでお話させていただく中で、多くの方がお悩みの二重あご。
そんなお悩みを改善する"舌出しエクササイズ"をご紹介します♪
1.あごを上に向けて、舌を出す
頭をゆっくり後ろに倒して、あごを上に向けます。
★この時、あご～首をしっかり伸ばしましょう!
口を開け、のどの奥から突き出すイメージで、天井に向けて舌を思いきり伸ばします。
2.舌を左右に動かす
上に伸ばした舌を、左右にゆっくり動かします。
往復30回、できるだけ大きく動かしましょう!
舌筋(ぜつきん)が衰えてしまうと、血液やリンパの流れが滞ってあご周りのむくみやもたつきの原因に(><)
普段意識して使っていない、舌の運動で舌筋を鍛えることで二重あごの改善につながるのです!
当店の【小顔リフトアップ】で溜まった老廃物をまずは流し、こちらのエクササイズをプラス☆すっきりフェイスラインを目指しませんか?(*^_^*)
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