☆就寝前、一杯のお水☆ (2020年01月21日 18時32分) わたしのハイフ 横浜店

お水を飲むタイミング第二弾として、
忘れてはいけないのが就寝前です♪


寝る前には必ずコップ一杯の水を飲んでください。

睡眠中、人は自分で感じている以上の汗をかきます。

呼吸による水分の放出も含めれば、就寝後に失われる水分量は約500ml、
多いときには1ℓにもなります。

これだけ水分量が減れば、起床時には体はカラカラ、血液はドロドロです。
(表現はイメージを持っていただくため…)


血液の濃度が高まれば、当然、血管は詰まりやすくなって…
水分不足は、老廃物の排出、お肌の細胞活性化も鈍っていまします。

ドロドロの血液が美容にいいわけがありません。
もちろん健康にも良くありません。

美と健康のため、ぜひ就寝前には一杯のお水を飲むことをオススメします!

ハイフの施術後はたくさんお水or麦茶を飲んでくださいね!

お水ばかり飲めないと思う方は・・・
利尿作用のあるお茶や珈琲より、麦茶がオススメです!
※お水や麦茶は、一旦体内に吸収されて老廃物や余分な脂肪を一緒に排出してくれるからです!


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