★ダイエットと睡眠時間★ (2020年03月08日 11時43分) わたしのハイフ 横浜店

今日のテーマは『ダイエットと睡眠時間』です^ ^


突然ですが、皆さま!睡眠時間はちゃんと取れていますか?

睡眠は健康維持のためには、とても大切です。
→そんなことは知ってるよ!


では睡眠不足になると、ダイエットにどう影響するのでしょうか?

睡眠不足になってしまいますと…
→ストレスホルモンのコルチゾールが分泌されます。

コルチゾールが増加すると、
脂肪を溜め込もうとするインスリンが増加して
太る原因になるのです(><)



もし睡眠不足を感じていて、最近太ったかも❓
せっかくダイエットを頑張ってるのに...思うように体重が落ちない...

心当たりがある方は、
しっかり睡眠をとるように心掛けてみてください❗️



でも
仕事が…
家事が…
育児が…


あまり睡眠時間を取れない環境でしたら、
ぜひ、ボディハイフを受けてみてください❗️❗️


ボディハイフは脂肪細胞を破壊

脂肪を溜め込む場所を減少へと導き、
リバウンドしにくい体質へと期待できます。
(一度破壊された脂肪は、再生はされません。)


理想のBODYを目指して♪
ハリあるスリムボディへ♪
ハイフでボディメイクしてくだい。


もし睡眠不足で太り気味かな?と思い当たる方は、
ぜひ一度お試しください❗️❗️



(ボディハイフ)
・痩身・美脚・太もも痩・ふくらはぎ痩・ウエストくびれ
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・セルライト・ダイエット・エイジングケア


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