★色彩と食欲の関係★(2020年03月17日 16時51分) わたしのハイフ 横浜店

今日のテーマは、色彩と食欲との関係性についてです!

★食欲旺盛
★食欲増進
☆食欲減退
☆食欲抑制


暖色系の料理や色鮮やかな料理は、食欲を促進る効果があります!

逆に
寒色系の料理は、食欲を抑える効果があります!


みなさん
デザートのケーキを思い浮かべて下さい!

赤が映える苺のショートケーキ
色鮮やかなフルーツが散りばめられたケーキ

もう想像しただけで食べたくなっちゃいます!


では、海外にある青一色のケーキはどうでしょうか?

青いケーキは日本人には馴染みがなく食欲は湧きにくいです...


☆寒色系は食欲抑制効果があるのです。

でも寒色系の料理を作るのは難しいし、面倒臭いです。

簡単にできること
お皿や、ランチョンマット、テーブルクロスなどを寒色系のする
そうするだけでも、食欲抑制効果を取り入れることができます!


特にボディハイフの後のお食事は
量少なめ、カロリーを抑えたほうがいいので

ぜひ、寒色系のお皿、ランチョンマット、テーブルクロスなど試してみて下さい!