★コロナウイルス☆自分でできる3つの対策★(2020年04月03日 09時10分) わたしのハイフ 横浜店

連日コロナコロナ
みな様もホントお気をつけください!


【ご自身でできるコロナ対策3つ】

1 手洗い

誰もが良く触れる部分からの接触感染にご注意
◆ドアノブ
◆電車やバスのつり革
◆階段やエスカレーターの手すり
◆各スイッチ

☆家に帰ったら直ぐに丁寧に手洗いをしましょう。最低限30秒位
人気アイドルグループの嵐が手洗いダンスをYouTubeで配信する程重要!

◇手指用アルコール消毒をするのも効果的ですが・・・
売ってないですよね～(><)

◇ホントはマスクも!でも売ってないし～(><)
自分で作る方も増えています。
YouTubeでも作り方をU Pしていますのでご参考に!


2 十分な睡眠
☆睡眠をとることで免疫力が高められます!
お忙しい方もこの時期だけは十分に睡眠をおとり下さい。

☆ビタミン補給も免疫力を高める効果があります!



3 湿度を保つ
☆加湿器などを使って適切な湿度を保つ!
乾燥はウィルスの大好物。極力乾燥を防ぎましょう。





皆さま、お気をつけてお過ごしください♪
コロナに負けるな❗️
お気持ちだけは明るく❣️


◎気分転換
◎リフレッシュ
◎ストレス解消

したくなったら!
是非ハイフをお試しくださいっ☆～(ゝ。∂)



(フェイシャルハイフ)
・リフトアップ・たるみ・もたつき・ほうれい線
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