★トマト☆老化防止→抵抗力アップ★(2020年04月14日 12時04分) わたしのハイフ 横浜店

コロナの報道を見ていますと
重症化しやすい人達は
年配者の方や
疲れている人や体調を崩している人など
様々な報道がありますが、、、

重症化しやすい人は抵抗力が弱っている人
弱っている=衰えている

自分でできる対策としては、
抵抗力を上げて、老化防止を心がけることです!


そこで今日は『トマトの効果』をご紹介します♪


☆トマトで老化防止☆

・トマトは老化を促進する活性酸素が体内に入るのをブロックしてくれます。

・トマトの赤色はカロテノイドの1種で、リコピンは高い抗酸化力を持ちます。

・30歳をすぎると、体内の抗酸化力が衰え始めます。年配者の方は尚更です。

・リコピンを効率よく吸収するには
→油と一緒に食べるのがオススメです。

・トマトサラダやトマトベースのパスタにオリーブオイルをかける!
※リコピンの吸収率が断然上がります!

・普通のトマトより、ミニトマトの方がリコピンは多く含まれています♪


トマトを食べて!抵抗力を
ハイフで代謝をあげて!免疫力を

抵抗力と免疫力をあげて乗り切りましょう♪


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